zumba mazinghem aire sur la lys

POUND

Le Pound c’est à Mazinghem download tu berlin din normen! Rendez-vous le mardi  à 19h15 salle des fête de Mazinghem.

POUND: réveillez la rockstar qui est en vous herunterladen!

Inventé par Kirsten Potenza et Cristina Peerenboom , 2 américaines passionnées de fitness et de musique download mac youtube. Le Pound,, est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « ripsticks » herunterladen. Les ripsticks sont des baguettes en plastique qui ressemblent à des baguettes de batteries. Chaque mouvement est ainsi ponctué par les percussions des baguettes entre elles ou au sol, ce qui de ce fait accentue l’effort tout en donnant un rythme et une musicalité au cours epson xp 442 treiber herunterladen.

Dans les cours de pound, la musique ne sert pas seulement de fond sonore. Tous les mouvements sont donc associés à la musique et aux percussions nanny mania kostenlos downloaden vollversion. Ainsi, stimulés par le tempo, vous enchaînez les chorégraphies presque sans y penser… Cette activité re ncontre un tel succès aux Etats-Unis qu’on la surnomme “la rock star du fitness” icq deutsch kostenlos herunterladen!

Les bienfaits du POUND à Mazinghem :

On brûle ainsi un maximum de calories (environ 500 par cours) car tout le corps participe windows 10 gratis downloaden 2019. On se muscle, on renforce son endurance cardio-vasculaire tout en en améliorant sa coordination et son sens du rythme.

Les résultats sont rapidement visibles

Tous les muscles du corps sont donc sollicités dans le Pound wie kann man filme aus der zdf mediathek herunterladen. Que ce soit le muscles abdominaux, les cuisses, mais aussi les bras avec les ripstix et le bas du corps grâce à des grands mouvements de bascules. Ce qui est parfait pour la tonicité herunterladen.

Les cours de POUND c’est le mardi à Saint Omer, retrouvez toute l’équipe de FI’B Fitness Blendecquois pour une ambiance de folie, bonne humeur et dépense de calories au programme